Heal - O Poder da Mente: para ver e reflectir!

Não costumo ver documentários, mas depois de ouvir falar deste várias vezes quase seguidas e ver a apresentação do livro na televisão, como se fosse um sinal, acabei por ceder à curiosidade e vi-o na sexta-feira passada. Achei incríveis os relatos de pessoas que venceram cancros e outras patologias graves graças à força de vontade.

Tendo em conta que todos os dias se descobrem novos factos sobre a funcionalidade do corpo humano, não é de estranhar que se comece a pensar na relação que existe entre mente e corpo como explicação para a superação de determinadas doenças, muitas delas derivadas de factores como má alimentação, stresse, falta de descanso, sedentarismo, etc. Como é óbvio, cada caso é um caso!

E o que significa isto para aqueles que nascem com o sistema danificado? Que se devem conformar? Acreditar indefinidamente que surgirá uma cura? Não, não creio, porque a maioria das pessoas com doenças crónicas tem uma vida bastante normal. A grande questão é: será que algum dia haverá a possibilidade de determinadas patologias crónicas se erradicarem por si mesmas?

Eu sei que parece demasiado bom para ser verdade e que nada é certo nesta vida, mas por que não deixar esta possibilidade em aberto? Se quiserem ver, está disponível na Netflix, depois digam-me o que acharam! 

Saúde Holística - Corpo, Mente e Alma

É um facto que não conseguimos controlar tudo o tempo. É um facto que não conseguimos controlar ou prever todos os acontecimentos à escala mundial. É um facto que não conseguimos controlar todos os milésimos de segundo da nossa vida. É um facto que quase nunca controlamos a nossa saúde... Mas também é um facto que controlamos o nosso pensamento e se o direccionarmos na direcção certa, então conseguimos aprender a estar bem com a nossa saúde.

Acontece que cuidarmos de nós não depende só de tomar medicamentos. Também temos que ter em consideração a nossa mente e a nossa alma. É o que significa saúde holística: olhar para o todo e mantê-lo saudável. Este foi o conceito que comecei a aprender e a explorar o ano passado e a verdade é que ao tomar mais atenção aos sinais que o meu corpo me transmite comecei a perceber como me posso sentir melhor.

Nos últimos três meses passei por uma nova toma de antibiótico, um reforço de imunoglóbulina endovenosa e seis sessões de reabilitação respiratória. O que resultou daqui? Resultou uma maior sensação de bem-estar e uma valiosa aprendizagem sobre cuidar de mim, sendo uma parte importante da minha jornada de auto-conhecimento.

Isto significa que ao reeducarmos o nosso pensamento estamos também a potenciar uma melhoria na nossa qualidade de vida que só depende de nós. Porque a medicina não tem resposta para tudo, porque às vezes basta focar-mo-nos naquilo que é realmente importante, porque todas as pequenas escolhas têm impacto em todas as partes do nosso ser: corpo, mente e alma. Para cuidarmos de uma, temos de cuidar das outras em simultâneo; às vezes levamos é mais tempo a perceber o que realmente precisamos.